{"id":394,"date":"2023-04-03T11:53:10","date_gmt":"2023-04-03T09:53:10","guid":{"rendered":"https:\/\/encorps.blog\/?p=394"},"modified":"2023-04-03T11:53:12","modified_gmt":"2023-04-03T09:53:12","slug":"penser-ecosomatics-votre-facon-de-bouger","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/encorps.blog\/index.php\/2023\/04\/03\/penser-ecosomatics-votre-facon-de-bouger\/","title":{"rendered":"Penser Ecosomatics: votre fa\u00e7on de bouger"},"content":{"rendered":"\n
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Par Chandler Stevens
– Fondateur de
The Ecosomatics Institute<\/a><\/h6>\n<\/div><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n
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Cela peut para\u00eetre intello, mais je trouve qu’un peu de science cognitive contribue grandement \u00e0 faciliter la vie<\/p>\n\n\n\n

Et l’un des aspects les plus passionnants de la recherche cognitive actuelle est que nous commen\u00e7ons \u00e0 nous d\u00e9barrasser du lourd h\u00e9ritage que repr\u00e9sente le dualisme corps\/esprit.

Il devient enfin \u00e9vident pour la communaut\u00e9 scientifique que le corps et l’esprit ne sont pas s\u00e9par\u00e9s.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Par exemple, l’une des id\u00e9es fondamentales qui a \u00e9t\u00e9 formul\u00e9e est que la fa\u00e7on dont vous pensez est \u00ab\u00a0\u00e9chafaud\u00e9e\u00a0\u00bb sur la fa\u00e7on dont vous bougez<\/p>\n\n\n\n

Le corps per\u00e7oit la relation entre lui-m\u00eame et le monde \u00e0 travers le prisme des contraintes et des possibilit\u00e9s (ou des obstacles et des opportunit\u00e9s). \u00c0 chaque instant, il s’engage dans un calcul complexe pour s’organiser par rapport au monde qui l’entoure en vue d’atteindre un r\u00e9sultat souhait\u00e9.<\/p>\n\n\n\n

Peut-\u00eatre que cela va vous sembler familier\u2026<\/p>\n\n\n\n

Le manque de temps peut \u00eatre per\u00e7u comme une contrainte, un obstacle entre vous et un objectif que vous vous \u00eates fix\u00e9. Mais vous constaterez peut-\u00eatre qu’un r\u00e9seau de pairs vous permet d’entrer en contact avec des personnes qui peuvent vous aider \u00e0 trouver d’autres voies pour atteindre votre objectif. Il se peut aussi que la douleur vous emp\u00eache de pratiquer les activit\u00e9s que vous aimiez auparavant, mais que votre travail soit suffisamment flexible pour vous permettre de prendre des cong\u00e9s les jours particuli\u00e8rement difficiles.<\/p>\n\n\n\n

Chacun d’entre nous vit dans une mer mouvante de contraintes et de possibilit\u00e9s, et bien que nous puissions souhaiter un sc\u00e9nario diff\u00e9rent, nous devons simplement faire avec ce qui est disponible pour le moment.<\/p>\n\n\n\n

Bien entendu, vos actions fa\u00e7onnent le monde qui vous entoure, tout comme elles sont fa\u00e7onn\u00e9es par ce m\u00eame monde.<\/p>\n\n\n\n

Chaque mouvement qu’un corps effectue dans l’espace entra\u00eene un changement relatif entre le corps et l’environnement. Le simple fait de tendre la main d\u00e9place votre centre de gravit\u00e9 plus pr\u00e8s de l’objet que vous cherchez \u00e0 atteindre.<\/p>\n\n\n\n

J’esp\u00e8re qu’il n’est pas trop difficile de comprendre pourquoi je parle si souvent du mouvement comme d’une m\u00e9taphore.<\/p>\n\n\n\n

Chacun d’entre nous a appris \u00e0 marcher en s’orientant dans son environnement et en tendant la main vers les objets qui attiraient son attention. Chacun d’entre nous a fait l’exp\u00e9rience de changer rapidement les types de contraintes et de possibilit\u00e9s qui d\u00e9finissent notre monde. Chacun d’entre nous sait ce que c’est que d’aller de l’avant vers ce que nous d\u00e9sirons dans le monde sans la peur de l’\u00e9chec qui l’accompagne.<\/p>\n\n\n\n

La plupart d’entre nous ont simplement oubli\u00e9 comment utiliser cette capacit\u00e9 au fil du temps.<\/p>\n\n\n\n

Mais maintenant est le bon moment pour s\u2019en souvenir, n\u2019est-ce pas ?<\/p>\n\n\n\n

Le monde nous pr\u00e9sente de plus en plus d’obstacles chaque jour. Mais il offre aussi de plus en plus d’opportunit\u00e9s \u00e0 ceux qui ont des oreilles pour entendre et des yeux pour voir.<\/p>\n\n\n\n

Le corps sait reconna\u00eetre ces choses.<\/p>\n\n\n\n

Et vous ?<\/p>\n\n\n\n

\u00c0 bient\u00f4t,<\/p>\n\n\n\n

Chandler<\/p>\n\n\n\n

–Traduit de l’anglais par Camille R.<\/em><\/p>\n\n\n\n

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Form\u00e9 en tant que th\u00e9rapeute corporel et Doula de fin de vie, ainsi qu’\u00e0 la pens\u00e9e syst\u00e9mique et \u00e0 l’\u00e9ducation somatique. (Et aussi ancien chercheur dans la protection de l’environnement). Chandler Stevens d\u00e9veloppe actuellement une approche \u00ab\u00a0du bas vers le haut\u00a0\u00bb du d\u00e9veloppement psychologique par le mouvement et la conscience corporelle en psychologie clinique.
Expert dans l\u2019exploration des liens entre le corps, l\u2019esprit et l\u2019environnement dans lequel nous \u00e9voluons. Plus d’infos ici<\/a>.<\/p>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n


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