Explorer ses horizons intérieurs
Explorer ses horizons intérieurs
Qu’est-ce que le rythme circadien ? Le rythme circadien est en quelque sorte l’horloge interne du corps humain. Il s’agit d’un rythme biologique intégré prenant la forme d’un cycle d’environ 24 heures et régissant certains processus physiologiques comme le sommeil et l’alimentation. Concrètement, presque toutes les fonctions de l’organisme sont soumises au rythme circadien, ainsi un dérèglement à …
L’alimentation: un pilier trop souvent négligé Nous abritons une véritable communauté de micro organisme dans notre intestin et tout ce petit monde joue un rôle primordial sur notre santé. Le Nerf Vague fait le lien direct entre l’intestin et le cerveau, 80% de cette communication allant de l’intestin vers le cerveau (20% donc du cerveau …
Les émotions n’ont pas seulement un impact sur notre énergie, elles SONT de l’énergie. Du point de vue de la médecine chinoise, chaque émotion a un mouvement spécifique, qui est lié à nos cinq organes yin, ici Stéphanie Nosco, praticienne en Médecine Traditionnelle Chinoise nous explique ces liens. Comprendre les 5 mouvements du Qi Selon …
Dr. Scherina est formée à l’Analyse Spinal Network, approche chiropratique globale de la colonne vertébrale qui a pour but de libérer les tensions et restaurer le bon fonctionnement du système nerveux. C’est une méthode douce qui permet de redonner au corps son pouvoir d’adaptation et de guérison inné. Dr.Scherina nous partage ici comment s’initier à …
Je partage aujourd’hui une vidéo conférence sur le lien entre l’alimentation et la santé mentale, les intervenantes Marine Wambre, thérapeute holistique et Estelle Castellanos diététicienne/naturopathe spécialisée en santé fonctionnelle, mettent le focus sur cette relation essentielle et pourtant bien souvent négligée dans les prises en charges concernant la santé mentale. Une mine d’information pour toute …
Syndrome de l’intestin irritable, MICI, colon irritable, dysbiose, sibo …ça vous dit quelque chose ?Les pathologies digestives sont nombreuses depuis quelques années et trouver une solution à ces symptômes parfois handicapants peut être un vrai casse-tête. Outre une prise en charge adaptée et une alimentation qui correspond à vos besoins (qui rappelons-le est unique – la …
Je suis en lutte contre moi-même depuis aussi loin que je me souvienne en fait, il y a eu des moments plus doux où je me sentais vraiment proche de moi, mais ce mécanisme de lutte a tendance à vite refaire surface. Depuis 5 ans, je me vois tenter en vain de comprendre ce qu’il …
Votre corps parle Nous sommes facilement pris dans la spirale de faire plus, toujours plus, et bien souvent encouragés en ce sens. Faire une pause ? Oui quand j’aurai fini ceci… et aussi cela. Nous n’acceptons de nous reposer seulement après une « dure journée », presque comme si nous devions gagner le droit au repos. Nous avons …
Le Earthing Aussi appelé grounding, ou en bon français, connexion à la terre, est le fait d’être en contact physique, j’entends par là, avec notre peau, avec la surface de la Terre – « the ground » – que ce soit sur l’herbe, le sable, la terre, etc. Lorsque l’on est en connexion avec la terre, un échange …
