Explorer ses horizons intérieurs
Explorer ses horizons intérieurs
Katy Bowman ou le Mouvement Nutritif Katy Bowman est une biomécanicienne (ou spécialiste de la mécanique du mouvement), son approche « Nutritious Mouvement » = » le Mouvement Nutritif « , s’articule non pas autour d’exercice de fitness à rallonge, mais autour de l’adaptation de notre environnement afin d’apporter à notre corps tous les micros et macro-mouvements dont il a besoin. …
Par Chandler Stevens – Fondateur de The Ecosomatics Institute Je parlais récemment avec un ami et nous sommes tombés sur cette phrase : « Le long traumatisme de la négligence » Qu’imaginez-vous que votre corps – d’une patience sans âge – ait enduré au fil des ans ? Pour les besoins de cet article, vous pouvez imaginer que …
Votre corps parle Nous sommes facilement pris dans la spirale de faire plus, toujours plus, et bien souvent encouragés en ce sens. Faire une pause ? Oui quand j’aurai fini ceci… et aussi cela. Nous n’acceptons de nous reposer seulement après une « dure journée », presque comme si nous devions gagner le droit au repos. Nous avons …
Par Chandler Stevens – Fondateur de The Ecosomatics Institute Je réfléchissais à une conversation que j’ai eue avec une cliente la semaine dernière, et j’ai été frappé par quelque chose qu’elle a dit. Elle a mentionné que, grâce à notre travail ensemble, elle s’est sentie à l’aise dans sa peau pour la première fois de …
Le Earthing Aussi appelé grounding, ou en bon français, connexion à la terre, est le fait d’être en contact physique, j’entends par là, avec notre peau, avec la surface de la Terre – « the ground » – que ce soit sur l’herbe, le sable, la terre, etc. Lorsque l’on est en connexion avec la terre, un échange …
