Explorer ses horizons intérieurs
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L’alimentation: un pilier trop souvent négligé Nous abritons une véritable communauté de micro organisme dans notre intestin et tout ce petit monde joue un rôle primordial sur notre santé. Le Nerf Vague fait le lien direct entre l’intestin et le cerveau, 80% de cette communication allant de l’intestin vers le cerveau (20% donc du cerveau …
Les émotions n’ont pas seulement un impact sur notre énergie, elles SONT de l’énergie. Du point de vue de la médecine chinoise, chaque émotion a un mouvement spécifique, qui est lié à nos cinq organes yin, ici Stéphanie Nosco, praticienne en Médecine Traditionnelle Chinoise nous explique ces liens. Comprendre les 5 mouvements du Qi Selon …
Prêt à faire ami-ami avec votre corps ? Voici un un doux rappel qui nous vient de Jonhatan Mead, coach en mouvement somatique. On a parfois du mal à se rappeler que l’on est un tout et que l’on peut décider de s’apprivoiser, d’approcher ce qui « ne va pas » avec curiosité et douceur. De nombreuses approches …
Le perfectionnisme peut être vu comme une qualité ou un défaut mais rarement comme un mécanisme de protection que nous adoptons bien souvent dans l’enfance. C’est ce que nous propose Simona Irwin, coach aux multiples facettes, spécialisée en trauma et maladies chroniques, formée en mindfulness, méditation, et thérapie somatique, entre autres. Elle nous partage ici …
Je partage aujourd’hui une vidéo conférence sur le lien entre l’alimentation et la santé mentale, les intervenantes Marine Wambre, thérapeute holistique et Estelle Castellanos diététicienne/naturopathe spécialisée en santé fonctionnelle, mettent le focus sur cette relation essentielle et pourtant bien souvent négligée dans les prises en charges concernant la santé mentale. Une mine d’information pour toute …
