Explorer ses horizons intérieurs
Explorer ses horizons intérieurs
Les émotions n’ont pas seulement un impact sur notre énergie, elles SONT de l’énergie. Du point de vue de la médecine chinoise, chaque émotion a un mouvement spécifique, qui est lié à nos cinq organes yin, ici Stéphanie Nosco, praticienne en Médecine Traditionnelle Chinoise nous explique ces liens. Comprendre les 5 mouvements du Qi Selon …
Dr. Scherina est formée à l’Analyse Spinal Network, approche chiropratique globale de la colonne vertébrale qui a pour but de libérer les tensions et restaurer le bon fonctionnement du système nerveux. C’est une méthode douce qui permet de redonner au corps son pouvoir d’adaptation et de guérison inné. Dr.Scherina nous partage ici comment s’initier à …
Prêt à faire ami-ami avec votre corps ? Voici un un doux rappel qui nous vient de Jonhatan Mead, coach en mouvement somatique. On a parfois du mal à se rappeler que l’on est un tout et que l’on peut décider de s’apprivoiser, d’approcher ce qui « ne va pas » avec curiosité et douceur. De nombreuses approches …
Le perfectionnisme peut être vu comme une qualité ou un défaut mais rarement comme un mécanisme de protection que nous adoptons bien souvent dans l’enfance. C’est ce que nous propose Simona Irwin, coach aux multiples facettes, spécialisée en trauma et maladies chroniques, formée en mindfulness, méditation, et thérapie somatique, entre autres. Elle nous partage ici …
Je partage aujourd’hui une vidéo conférence sur le lien entre l’alimentation et la santé mentale, les intervenantes Marine Wambre, thérapeute holistique et Estelle Castellanos diététicienne/naturopathe spécialisée en santé fonctionnelle, mettent le focus sur cette relation essentielle et pourtant bien souvent négligée dans les prises en charges concernant la santé mentale. Une mine d’information pour toute …
Se ressourcer en mouvement Ressentez-vous le besoin de vous reposez profondément, de vous régénérer ? Ou peut être que traversez une période difficile, vous vous sentez déprimé.e.s, stressé.e.s ou à côté de vos pompes ? Ou peut être que tout va bien pour vous et vous avez envie de vous offrir un moment de selfcare …
Syndrome de l’intestin irritable, MICI, colon irritable, dysbiose, sibo …ça vous dit quelque chose ?Les pathologies digestives sont nombreuses depuis quelques années et trouver une solution à ces symptômes parfois handicapants peut être un vrai casse-tête. Outre une prise en charge adaptée et une alimentation qui correspond à vos besoins (qui rappelons-le est unique – la …
Par Chandler Stevens – Fondateur de The Ecosomatics Institute Se reconnecter au corps crée souvent des problèmes pour les gens parce qu’elle met au grand jour tout ce que nous pourrions habituellement balayer sous le tapis. Cela signifie qu’il est beaucoup plus difficile de se détourner des décisions difficiles. Mais une fois que ces décisions …
Lorsque je ne sais plus trop où j’en suis dans ma vie et que j’ai du mal à savoir ce qu’il se passe en moi, il y a une pratique qui m’aide à chaque fois à retrouver le lien « de moi à moi ». Non, ceci n’est pas un énième article sur les multiples bienfaits de …
Je suis en lutte contre moi-même depuis aussi loin que je me souvienne en fait, il y a eu des moments plus doux où je me sentais vraiment proche de moi, mais ce mécanisme de lutte a tendance à vite refaire surface. Depuis 5 ans, je me vois tenter en vain de comprendre ce qu’il …
