Explorer ses horizons intérieurs
Explorer ses horizons intérieurs
Les émotions n’ont pas seulement un impact sur notre énergie, elles SONT de l’énergie. Du point de vue de la médecine chinoise, chaque émotion a un mouvement spécifique, qui est lié à nos cinq organes yin, ici Stéphanie Nosco, praticienne en Médecine Traditionnelle Chinoise nous explique ces liens. Comprendre les 5 mouvements du Qi Selon …
Dr. Scherina est formée à l’Analyse Spinal Network, approche chiropratique globale de la colonne vertébrale qui a pour but de libérer les tensions et restaurer le bon fonctionnement du système nerveux. C’est une méthode douce qui permet de redonner au corps son pouvoir d’adaptation et de guérison inné. Dr.Scherina nous partage ici comment s’initier à …
Prêt à faire ami-ami avec votre corps ? Voici un un doux rappel qui nous vient de Jonhatan Mead, coach en mouvement somatique. On a parfois du mal à se rappeler que l’on est un tout et que l’on peut décider de s’apprivoiser, d’approcher ce qui « ne va pas » avec curiosité et douceur. De nombreuses approches …
Le perfectionnisme peut être vu comme une qualité ou un défaut mais rarement comme un mécanisme de protection que nous adoptons bien souvent dans l’enfance. C’est ce que nous propose Simona Irwin, coach aux multiples facettes, spécialisée en trauma et maladies chroniques, formée en mindfulness, méditation, et thérapie somatique, entre autres. Elle nous partage ici …
Lorsque je ne sais plus trop où j’en suis dans ma vie et que j’ai du mal à savoir ce qu’il se passe en moi, il y a une pratique qui m’aide à chaque fois à retrouver le lien « de moi à moi ». Non, ceci n’est pas un énième article sur les multiples bienfaits de …
Le système nerveux autonome (SNA) influence de nombreuses fonctions importantes de notre organisme, et envoie constamment des signaux à notre corps afin que nous soyons prêts à réagir à n’importe quelle situation, il joue un rôle clé dans notre santé mentale. Comme nous l’avons vu précédemment dans l’article sur la Théorie Polyvagale, nous pouvons …
Stephen W. Porges, auteur de la théorie polyvagale, est un chercheur émérite de l’institut Kinsey, Université d’Indiana et professeur de psychiatrie à l’Université de Caroline du Nord. Directeur fondateur du consortium sur le stress traumatique, il travaille en psychophysiologie, base scientifique de l’étude des relations corps – esprit qui propose que le système nerveux soit …
Tout voyage commence par un premier pas, qu’il se fasse à pieds, ou sur roues, ou tout autre moyen de locomotion, il faut un point de départ. Dans le rapport avec le corps, il en est de même. Trouver des moyens d’entrer en contact avec soi, avec des parties de son corps, peut parfois être …
Je réfléchissais à une manière de définir l’embodiment et puis j’ai pensé : qui de mieux que celui que l’on surnomme « Mister Embodiment » pour en parler ? Mark Walsh est coach en embodiment, il a plus de 25 ans d’expérience (au travers de différent support, arts martiaux, danse, méditation…) et a enseigné dans plus de 40 pays. …
