Prêt à faire ami-ami avec votre corps ?
Voici un un doux rappel qui nous vient de Jonhatan Mead, coach en mouvement somatique.
On a parfois du mal à se rappeler que l’on est un tout et que l’on peut décider de s’apprivoiser, d’approcher ce qui « ne va pas » avec curiosité et douceur.
De nombreuses approches peuvent nous aider à y parvenir, le mouvement somatique (ce que propose Jonhatan Mead), le mouvement sensoriel, le travail autour du système nerveux, la danse, la thérapie… il existe mille façons d’apprendre à faire de nouveau confiance à notre corps et faire équipe avec lui. Le plus important est de trouver celle qui nous parle et nous fait du bien.
-Et de bien sûr se faire accompagner par quelqu’un de qualifié si on en ressent le besoin.
Pour retrouver le travail de Jonathan Mead:
https://www.embodiedmovement.co
